일교차 큰 요즘 다시 기승을 부리는 비염 콧물, 한방에 잡는 나만의 방법
봄인데 너무 추운 날씨와 더운 날을 바장이다 요즘, 환절기 시즌에 PM2.5와 함께 불청객이 찾아왔다.알레르기성 비염이에요.목이 따끔거리고 기침을 데리고 코가 막히기 시작하고, 아침 출근 길에 마스크를 다시 착용하면 콧물이 나기 시작했습니다. 더 이상 참고는 안 된다고 생각하고 방문이 필요 없는 비대면 축농증 한방 의원을 통해서 비염 한약을 처방되었습니다.전화로 원장과 상의를 했는데. 우선 내가 경험하고 고생하고 있는 상황에 대해서 말했습니다.보통 잘 때, 코가 주로 차 회사에서는 기침과 콧물이 멈추지 않아 후각과 피로감, 두통 등 이런 점을 고민에 말했습니다.원장도 초기에 증상을 유발하는 염증을 방치하면 만성 질환으로 이어질 가능성이 있다고 합니다. 적시에 보듬을 평생 재발할 수 있다는 사실에 지금부터 차곡차곡 배기 농을 추진하고 보기로 결심했습니다.효과의 좋은 한약과 개인에 맞춘 비염 자기 치료제와 함께 택배가 발송된다고 하던데요. 놀랍게도 처방한 지 2일 배송이 도착했습니다. 집에서 관리하는 배농 세트를 살펴보자
제가 받은 제품 구성을 보면 예전에는 캡슐 타입 비염 자가 세트였다면 이번에는 탕약이 도착했습니다.아무래도 쉽게 먹을 수 있는 한약이 저에게는 조금 맞는 것 같았어요!염증이나 세균이 발생하는 비강을 세척하면서 원활한 기능을 할 수 있도록 관리하는 것도 중요한 부분입니다.
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그리고 환절기 축농증 증상과 비염 콧물을 멈추기 위해 받은 자가치료제 구성은 코시미즈, 면봉, 시원한 스프레이, 코크림입니다.
축농증 한의원에서 배송받은 박스를 개봉해보면 이렇게 구성되어 있습니다. 휴대하기에도 아주 간단한 크기인데요.비청수는 비염으로 인해 부비강 공간을 막고 있는 염증을 완화시켜주는 것으로 그 옆에 비청수와 함께 사용할 수 있는 면봉이 들어 있습니다. 시원하고 스프레이는 보통 코가 막힐 때 사용해요. 코크림은 콧속이 조금 더러워지거나 할 때 쓰는 것 같아요.
코시미즈와 함께 사용하는 긴 면봉 옆에 짧은 면봉의 경우는 코크림을 콧속 점막에 바를 때 사용하기도 합니다.면봉 구성도 아주 넉넉하게 들어가 있었어요. 설명을 읽은 후 비염과 축농증 콧물 관리를 시작한다
그리고 코 막힘과 콧물 증세를 풀어 주는 비염 자기 치료제와 함께 밀봉되어 온 취급 설명서입니다. 관리를 처음 하는 사람도 알기 쉽도록 설명서를 쓰고 있었습니다.그리고 일상 생활에서 축농증이 심해지지 않는 관리의 하나는 외출 후 청결 유지, 원인 물질을 최대한 차단(마스크 착용, 집의 청결 유지, 환기, 습온도, 펫 등) 추운 환경을 피하자(수면 시 체온 유지), 습도 유지, 충분한 수분 섭취 등이 쓰이고 있었습니다!축농증 한방 의원의 원장과 상의할 때 들은 내용 속에서 몸을 녹이고 순환을 촉진해야 하지만 이를 방해하는 음식 속에서 술과 차가운 음료, 돼지 고기, 새우, 꽃게 등은 피하고 달라는데요.비염에 좋은 음식은 감자 된장, 배, 파, 무, 호박 그리고 뿌리 식물이 좋다고 합니다.(웃음)코의 건강을 위해서 몸에 필요한 영양 분으로 식단도 잘 먹어 봅니다
코시미즈와 코 크림 등 사용법에 대해서도 자세히 쓰여 있어 편리했습니다.시원함은 하루 3~5회 수시로 뿌리고 프로폴리스 크림은 10분간 점막을 완화하는 역할을 합니다. 코크림은 콧속 건조가 심하거나 콧속이 풀릴 때 사용하면 좋아요.축농증 한의원에서 보내주신 설명서에는 그 밖에도 비염에 좋은 습관과 나쁜 습관이 적혀 있었습니다.아이스커피와 술은 가끔 정말 포기할 수 없지만.. 관리하는 동안에는 조금만 참도록 하겠습니다. 비염 콧물을 억제하기 위한 한약 복용, 시원한 스프레이 사용
먹는 한약의 경우는 하루에 두 번 나뉘어 아침 저녁 전에 먹었습니다.한약이라면 보통 눈살을 찌푸리게 되는데, 이것은 먹기 좋아서 꾸준히 먹고 있습니다.
다음은 제가 비염 콧물 자가 치료에 사용한 시원한 스프레이입니다.
왼쪽 오른쪽 코 속 깊숙이 넣고 쉿 제 빠르게 치다 뿐입니다. 자연스럽게 콧물이 함께 나옵니다.이 과정에서 자연스럽게 비염 코에서 막히다 코 속을 편하게 대해 주십니다.시원한 스프레이는 하루에 3번 정도 쓰곤 합니다.축농증의 한방 의원에서 말한 대로 쓰지 않을 때는 냉장고에 넣어 둔 채로 오래 보관합니다.비염의 치료제를 통해서 콧속의 분비물을 배출하거나, 악순환을 잡고 적극적으로 대처하고 면역력을 높이려 노력도 하고 있습니다. 땀을 흘리는 운동으로 비염을 완화하는좌우측 콧속에 깊숙이 넣어 쉿 하고 뿌리기만 하면 됩니다. 자연스럽게 콧물이 같이 나요.이 과정에서 자연스럽게 비염 콧물로 막히는 콧속을 편안하게 해줍니다.시원한 스프레이는 하루에 3번 정도 사용하기도 해요.축농증이 있는 한의원에서 시키는 대로 사용하지 않을 때는 냉장고에 넣어둔 채 오래 보관합니다.비염 자가치료제를 통해 콧속 분비물을 배출하거나 악순환을 잡고 적극 대처하여 면역력을 높이고자 노력도 하고 있습니다. 땀 흘리는 운동으로 비염을 완화하다이처럼 운동도 주 2회 이상 병행하면 조금씩 비염이 완화될 것 같습니다.그래도 무엇보다 비대면에서 축농증의 한방 진료실에서 처방된 한약과 자기 치료제도 꾸준히 쓰고 봐야 할 것 같습니다.계속 증상을 방치하고 있는 경우는 구강 호흡시의 얼굴 변화와 심한 경우는 미열, 통증, 후각 감퇴, 집중력 저하, 부종, 외부 감염 등에 주의가 필요한 부분이라 직접 집에서 착실하게 코 기능을 회복하기 위해서 주변 환경이나 문제가 될 요인을 해결하고 더 이상 덧나지 않도록 관리하고 보겠습니다.동시에 규칙적인 생활 습관과 건강을 위해서 음식도 술을 최대한 자제하고 있습니다. 음식 조절도 병행하면 불편함도 상당히 호전되고 코의 기능도 정상적으로 변화하고, 좀 더 괜찮지 않을까 생각합니다.나처럼 환절기에 찾아 콧물 감기 또는 축농증, 알레르기성 비염을 가진 분께 도움 주시면 다행입니다.이렇게 운동도 주 2회 이상 병행하다 보면 조금씩 비염이 완화되는 것 같아요.그래도 무엇보다 비대면으로 축농증 한의원에서 처방받은 한약과 자가치료제도 꾸준히 써봐야 할 것 같습니다.계속 증상을 방치하고 있는 경우 구강호흡 시 안면변화나 심한 경우 미열, 통증, 후각감퇴, 집중력 저하, 부종, 외부감염 등에 주의가 필요한 부분이므로 직접 집에서 꾸준히 코 기능을 회복하기 위해 주변 환경이나 문제가 되는 요인들을 해결하여 더 이상 심해지지 않도록 관리해 보겠습니다.아울러 규칙적인 생활습관과 건강을 위해 음식도 술을 최대한 자제하고 있습니다. 음식 조절도 병행하게 되면 불편함도 많이 호전되고 코 기능도 정상적으로 변화가 돼서 좀 더 나아지지 않을까 싶습니다.저처럼 환절기에 찾아오는 콧물감기 또는 축농증, 알레르기 비염을 가지고 계신 분들께 도움이 되시면 감사하겠습니다.이렇게 운동도 주 2회 이상 병행하다 보면 조금씩 비염이 완화되는 것 같아요.그래도 무엇보다 비대면으로 축농증 한의원에서 처방받은 한약과 자가치료제도 꾸준히 써봐야 할 것 같습니다.계속 증상을 방치하고 있는 경우 구강호흡 시 안면변화나 심한 경우 미열, 통증, 후각감퇴, 집중력 저하, 부종, 외부감염 등에 주의가 필요한 부분이므로 직접 집에서 꾸준히 코 기능을 회복하기 위해 주변 환경이나 문제가 되는 요인들을 해결하여 더 이상 심해지지 않도록 관리해 보겠습니다.아울러 규칙적인 생활습관과 건강을 위해 음식도 술을 최대한 자제하고 있습니다. 음식 조절도 병행하게 되면 불편함도 많이 호전되고 코 기능도 정상적으로 변화가 돼서 좀 더 나아지지 않을까 싶습니다.저처럼 환절기에 찾아오는 콧물감기 또는 축농증, 알레르기 비염을 가지고 계신 분들께 도움이 되시면 감사하겠습니다.