필라테스가 재활에 도움이 된다는 얘기를 듣고 발목 수술을 하기 전 청라에 있는 필라테스를 15번 정도 수강한 경험이 있다.살이 조금 쪘을 때…그런데 전혀 자극이 안 왔고, 걔 헌드레드만 죽으라고 했다 그래서 ‘나는 헬스장인가, 무게를 재서 자극이 오나’라는 생각과 필라테스를 불신했다.오르소필라테스 경기도 화성시 동탄신리천로 4066층 605호, 606호 예약제대로 된 재활을 할 수 있는, 체형 교정도 가능한 필라테스 학원(?)을 청라가 아닌 남자친구가 집 근처 동탄 목동 필라테스 학원을 찾았다.남자친구가 코어도 좋고 춤도 췄기 때문에 필라테스를 하면 잘할 수 있을 것 같아서 같이 2:1로 하려고 했는데 힘 차이가 달라서 나 혼자만 하고 왔다.이번에 듀엣으로 3회권 결제해서 해봐야겠다.학원에 들어가면 왼쪽에 강사의 필라테스 자격증을 볼 수 있었고 인바디 체성분 분석기도 있었다.(코코에 파는 것, 가정용 인바디를 사용하는 필테도 많았다. 믿어주세요) 그리고 강사가 여러 명 있었는데 물리치료사 면허증을 보유한 강사님과 보건계열에서 근무했던 강사님도 계시다고 했다. 동탄2 필라테스 1:1 수업 후기를 짧게 말하자면 1. 강사의 강의가 섬세하다.2. 자극점을 잘 잡아준다.(자극 타깃 100% 헬스의 무게를 쳤을 때와 같은 근육통, 앵무새)3. 시간만 때우는 수업이 아니다. (돈이 아까워) 4. 체형 교정에 도움이 되는 수업이다.오르소 필라테스에 들어가면 예쁜 인테리어가 눈에 들어오며 클래스룸이 총 3개가 있다.옷을 갈아입는 곳도 백화점 피팅룸처럼 깔끔하고 개인 피팅룸이 2칸 있다.일단 운동복으로 갈아입고맞은편 사물함에 짐을 보관할 수 있어 열쇠가 아닌 번호키로 잠글 수 있었다.이런 거 해보고 싶었어. 체형분석이라든지바로 수업에 들어가기 전에 강사가 체형 분석을 해준다.나는 평발이 아닌데 평발처럼 발 아치가 무너져 있었고 (발목이 다 안 좋아서) 강사님이 몸의 균형을 하나하나 체크해주셨다.발 아치 같은 경우는 조심해서 걸어달라고도 했다.나는 1:1 개인실로 수업을 진행했다.예전에는 리포머 수업만 들었고 케디락, 버렐, 필라테스 체어 운동은 해본 적이 없어.나중에 필라테스 의자에서 하체 운동을 해보고 싶어.덜컹덜컹 떨리는 코어 하체 운동하고 싶어.내 몸을 설명하자면 왼쪽 장요근이 오른쪽보다 짧고 옆으로 자는 자세로 운동을 하면 쥐가 날 때가 있었다.그런데! 쥐가 난 이유가 왼쪽 장요근이 있는 골반뼈가 상대적으로 (약간) 튀어나와 눌렸기 때문이라고 설명해주시고 수건을 대주었더니 통증이 완화됐다.골반부터 풀고 엉덩이 운동을 했는데 와, 브이 스쿼트 머신으로 엉덩이 운동을 했을 때처럼 자극을 잘 먹었다.골반부터 풀고 엉덩이 운동을 했는데 와, 브이 스쿼트 머신으로 엉덩이 운동을 했을 때처럼 자극을 잘 먹었다.운동 끝나고 손 씻고 마무리!나도 캐딜락에서 운동하는 사진을 찍고 싶었지만 알려주는 선생님과 운동에 집중하면서 사진을 찍을 여유가 없었다.50분 동안 오로지 운동에만 집중할 수 있었다.동탄재활필라테스를 찾으시는 분들은 오르소필라테스왕을 추천한다.
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